真正的支持，從來不是急於成為別人的救世主，將對方從痛苦中粗暴地拔除。那樣的「快樂」是速食的、短暫的且經不起生命本質的考驗。

深刻的愛與陪伴，是成為一個靜默而穩定的空間。我們不必替對方擦乾眼淚，更不需要幫他「變」快樂。我們的責任，是不剝奪他經驗痛的權利。

只允許完整地感受、允許他沉入谷底、允許他體驗那份撕裂。

因為唯有當他親自抱起破碎的自己，用內在最深沉的信念將自己重新拼接時，那份長出來的快樂，才會是堅實、深刻，且不被任何風雨動搖的真實力量。

有時候對方需要的不是解答，而是一個能讓他崩潰也安全的空間。有人安靜坐著，不評價、不催促，不把「變好」當成目標。

因為真正的療癒，不是幫她跳過痛苦，而是讓她有勇氣走完那段痛。所以，別急著救誰，每個人都有屬於自己的夜。

痛苦，是靈魂翻土的時刻；
而自癒，則是它重新長出光的方式。