我們習慣用意志力對抗慾望，卻很少問：慾望真的是敵人嗎？

也許慾望不是壞東西，它只是想提醒你，你和自己，還有一段距離要走。

我們害怕慾望，因為怕被它帶偏。

但當你開始調整生活接收到的訊息、重新設計你所身處的環境，慾望就不再是一股失控的洪流，而是化作一條清晰的河，緩緩流向你真正渴望成為的自己。

有時我們常以為，行動需要靠意志力鞭策。於是我們逼迫自己去做、去完成，直到心裡滿是拉扯與疲憊。

我們常常跟自己過不去。想改掉壞習慣、想變好，就用力逼自己、用意志力撐住，撐到最後只剩下疲累和沮喪。

但如果你換個方式，先把生活裡的訊息調整好，讓環境支持你想要的方向，事情會變得不一樣。

甚至你會發現，行動不再那麼痛苦，也會變得自然、順手。

你不再和自己拉鋸，而是和自己走在同一條路上。

其實，我們都不是缺乏意志力，只是缺了一個對的方式，讓自己可以好好前進。也許，問題從來不在於慾望太多，而是我們還沒聽懂它真正的方向。

當你願意停下來傾聽，你會發現，它一直在指路。