假如療癒與生活結合?!

 

A wonder after a wonder.

 

驚奇後總有驚喜,生活總充滿不斷美好的相遇,但生活總是有太多紛雜,讓我們無法時常開心保持樂觀。

 

學習保持覺知,如果能夠把靜心的品質帶入生活裡,

 

學習放慢腳步、學習好好的深呼吸、學會放輕鬆,讓自己跟著流動,自然就不會因為外在的變動,而感到情緒的波動,那自然而然的就完成了靜心。

當每一分每一刻注意力都被拿去追尋時,任何的事物就沒有了展現的空間與機會,當你願意敞開自己

 

對各種事物無所求,經靜心的品質帶入生活,專注於體驗當下的各種情境,放下偏執的評斷,去感受全然活著的感覺,此刻療癒就產生了

 

因為最美好的時光永遠都是「當下」。

 

生活中的各種驚喜總在你想不到的時刻發生,品嚐用心生活,完全的敞開自己,一切都將是豐盛的。